Kunyit dikenal sebagai suplemen makanan yang memiliki rasa khas dan warna yang jelas. Mereka tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, mereka sering digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan. Namun, pertanyaannya adalah apakah manfaat klaim kunyit diuji secara medis.
Kunyit memiliki senyawa kimia yang disebut curcumin. Dipercayai bahwa pewarna kuning dapat membantu proses penyembuhan dalam tubuh. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapat dari kunyit.
Baca Juga : Obat Herbal Ejakulasi Dini
Manfaat kunyit
Manfaat kunyit telah lama berkontribusi dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk:
- Osteoartritis Kunyit dianggap dapat meringankan rasa sakit pada orang dengan osteoartritis, suatu kondisi di mana persendian menjadi menyakitkan, kaku, dan kehilangan fleksibilitasnya. Kekuatan kunyit untuk mengobati osteoarthritis sebanding dengan ibuprofen, menurut sebuah penelitian. Jika Anda ingin mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh osteoarthritis, Anda dapat mengonsumsi ekstrak kunyit 500 mg dua kali sehari.
- Kulit yang gatal. Berdasarkan sebuah penelitian, kulit gatal dapat diatasi karena penyakit ginjal kronis dengan mengkonsumsi kombinasi produk yang mengandung curcumin dan ekstrak lada hitam atau lada panjang.
- Ruam kulit. Iritasi kulit akibat lichen planus dapat diatasi dengan mengonsumsi produk-produk tertentu yang mengandung unsur kimia kunyit.
- Masalah menstruasi. Tentu saja, Anda bisa sering melihat iklan minuman yang mengandung kunyit dan mengklaim mampu mengatasi rasa sakit haid. Mengambil beberapa suplemen kunyit dapat membantu meringankan rasa sakit. Untuk membuktikan ini, bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut diperlukan.
- Bisul perut. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sakit maag dapat diatasi dengan konsumsi kunyit.
- Dispepsia (maag). Makanan kunyit juga dapat membantu mengurangi gejala perut kembung pada pasien dengan dispepsia, menurut penelitian.
- Kanker Menurut beberapa penelitian, curcumin dapat mengurangi pertumbuhan pembuluh darah baru pada tumor, meningkatkan penyebaran kanker dan berkontribusi pada kematian sel kanker.
Efek samping kunyit
Sejauh ini, belum ada efek samping ketika kunyit digunakan dalam dosis rendah. Satu studi menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 490 mg kunyit setiap hari selama satu minggu tidak mengalami efek samping. Namun, penggunaan kunyit dalam jumlah berlebihan dapat membuat detak jantung tidak normal. Efek samping lain yang disebabkan oleh penggunaan kunyit yang berlebihan termasuk:
- Reaksi alergi seperti ruam.
- Penyakit kantong empedu.
- berdarah
- Penyakit hati.
- Kontraksi rahim.
- Perut dan gangguan pencernaan.
- Pengurangan kesuburan pada pria.
Disarankan bahwa penggunaan kunyit sebagai suplemen makanan harus dilakukan dengan hati-hati dan dihindari oleh ibu hamil dan menyusui, penderita diabetes, orang dengan gangguan pendarahan, pria yang ingin memiliki anak, orang dengan kekurangan zat besi dan pasien yang menjalani operasi.
Baca Juga : Jenis Tanaman Hias
Manfaat kunyit tidak dapat sepenuhnya ditentukan karena diperlukan lebih banyak bukti dan penelitian. Namun, dengan anggapan bahwa ada penelitian yang memberikan nilai positif untuk khasiat, mencoba mengobati ramuan ini tidak dapat membahayakan. Sebelum Anda menggunakan kunyit sebagai pendamping, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.
Komentar
Posting Komentar