Tips Bercinta Tahan Lama Bagi Penderita Lemah Syahwat

Banyak pria yang meyakini bahwa wanita lebih menyukai seks jangka panjang. Sampai saat itu, beberapa pria sering menggunakan obat-obatan khusus untuk membuatnya bertahan lama. Bahkan, ada beberapa saran untuk cinta yang membuat pria hidup berjam-jam tanpa mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Istilah hubungan seksual diperpanjang terutama diwakili oleh media, termasuk film dan majalah. Jika seorang pria tidak dapat bertahan dalam hubungan seksual, dia percaya dia tidak memiliki perlawanan yang kuat.

Baca Juga : Obat Kuat Herbal Terbaik

Pada kenyataannya, tidak ada ukuran yang jelas tentang berapa lama hubungan seks normal berlangsung. Namun, menurut sebuah penelitian, orang normal normal hanya dapat bertahan lima hingga tujuh menit dalam hubungan seksual. Baca saran cinta berikut untuk membuat hubungan Anda dan pasangan lebih intim.

Saran untuk kehidupan cinta yang panjang

Berikut adalah beberapa tips jangka panjang untuk bercinta dengan pria:

1. Berat badan kurang dari ideal

Penelitian menunjukkan bahwa obesitas atau obesitas dapat memengaruhi kemampuan seksual seseorang. Diperkirakan terkait dengan penyakit seperti hipertensi dan diabetes dan ketidakamanan yang dapat memicu disfungsi ereksi. Hasil lain juga menunjukkan bahwa pria yang kelebihan berat badan yang mengubah diet mereka dengan makan makanan rendah kalori dan rendah lemak mengalami peningkatan disfungsi ereksi dan kualitas sperma yang lebih baik.

2. Konsumsi makanan yang mengandung seng dan asam amino

Banyak obat alami meningkatkan daya tahan tubuh bagi pria yang menggunakan seng. Karena kekurangan seng menurunkan kadar testosteron, sehingga dapat memengaruhi kemampuan seksual pria. Anda bisa makan berbagai makanan kaya seng seperti daging, tiram, kacang-kacangan, biji-bijian dan sereal.

Selain itu, kinerja seksual dapat ditingkatkan dengan konsumsi asam amino seperti arginin dan karnitin yang ditemukan dalam ayam, susu, kacang-kacangan dan biji-bijian. Zat ini membantu pembuluh darah penis untuk rileks dan meningkatkan aliran darah, serta untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma. Karnitin juga dapat meningkatkan kualitas ereksi ketika diminum dengan obat kuat pria seperti sildenafil. Namun, penggunaan obat ini harus didiskusikan terlebih dahulu dengan dokter.

3. Mulailah melakukan latihan Kegel

Latihan kegel tidak hanya untuk wanita. Ini juga dianggap sebagai latihan yang baik bagi pria untuk mengendalikan otot di sekitar alat kelamin dan mendukung stamina seksual. Seorang ahli mengatakan bahwa latihan Kegel sebagai salah satu saran seksual untuk pria dapat digunakan untuk menunda ejakulasi. Untuk latihan ini, jaga otot-otot di sekitar alat kelamin sambil menahan air seni selama sekitar 10 detik, lalu lepaskan. Ulangi latihan ini beberapa kali. Latihan ini bisa dilakukan kapan saja, di mana saja.

4. Berolahraga secara teratur

Studi menunjukkan bahwa pria yang berolahraga secara teratur memiliki kepuasan seksual yang lebih baik daripada pria yang tidak berolahraga. Olahraga seperti kardio, jalan cepat, berenang, lari atau latihan aerobik lainnya dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan sirkulasi darah, yang pada akhirnya mengarah pada ereksi yang lebih kuat dan lebih lama.

Diketahui bahwa latihan yang dilakukan sekitar 30 menit tiga kali seminggu meningkatkan kemampuan seksual. Tidak hanya di sini, tetapi juga dengan tips jangka panjang untuk bercinta, berat badan ideal bisa dipertahankan.

Baca Juga : Obat Kuat Herbal Paling Ampuh

5. khitan

Berlawanan dengan apa yang dipikirkan beberapa orang, sunat yang memotong kulit khatan atau kulit di ujung penis dapat secara efektif mencegah ejakulasi dini. Studi menunjukkan bahwa pria yang disunat dapat mencapai ejakulasi dalam waktu yang lebih lama. Namun, ada penelitian lain yang mengatakan bahwa sunat tidak memengaruhi kualitas seksual pria. Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan manfaat mengurangi kepuasan seksual pria.

6. Berlatih dengan masturbasi

Jika Anda merasakan ejakulasi dini, senang bermasturbasi. Masturbasi dapat berkembang melawan reaksi seksual, sehingga ereksi dapat bertahan lebih lama. Cobalah untuk berhenti di tengah-tengah proses masturbasi, tepat sebelum ejakulasi, rileks selama beberapa saat dan kemudian coba lagi sampai Anda dapat mengontrol ejakulasi dengan lebih baik.

Baca Juga : Rahasia Sukses Luar Biasa Dengan Vitamin Dan Mineral

7. Kurangi stres

Stres dapat berdampak besar pada kesehatan seseorang, termasuk libido. Ketika stres terjadi, tubuh melepaskan hormon stres yang dapat memengaruhi kepuasan dan kinerja seksual. Untuk menghindari stres, latihlah secara teratur, meditasi, istirahat, dan hindari rokok dan alkohol.

Buat saran seksual abadi untuk pria dengan cara alami untuk meningkatkan kinerja seksual. Jika salah satu dari saran di atas telah dibuat, tetapi Anda masih merasa bahwa Anda tidak dapat bertahan lama selama berhubungan seks, Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau terapis seks tentang masalah Anda.