Langsung ke konten utama

Tips Bercinta Tahan Lama Bagi Penderita Lemah Syahwat

Banyak pria yang meyakini bahwa wanita lebih menyukai seks jangka panjang. Sampai saat itu, beberapa pria sering menggunakan obat-obatan khusus untuk membuatnya bertahan lama. Bahkan, ada beberapa saran untuk cinta yang membuat pria hidup berjam-jam tanpa mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Tips Bercinta Tahan Lama Bagi Penderita Lemah Syahwat

Istilah hubungan seksual diperpanjang terutama diwakili oleh media, termasuk film dan majalah. Jika seorang pria tidak dapat bertahan dalam hubungan seksual, dia percaya dia tidak memiliki perlawanan yang kuat.


Pada kenyataannya, tidak ada ukuran yang jelas tentang berapa lama hubungan seks normal berlangsung. Namun, menurut sebuah penelitian, orang normal normal hanya dapat bertahan lima hingga tujuh menit dalam hubungan seksual. Baca saran cinta berikut untuk membuat hubungan Anda dan pasangan lebih intim.

Saran untuk kehidupan cinta yang panjang

Berikut adalah beberapa tips jangka panjang untuk bercinta dengan pria:

1. Berat badan kurang dari ideal
Penelitian menunjukkan bahwa obesitas atau obesitas dapat memengaruhi kemampuan seksual seseorang. Diperkirakan terkait dengan penyakit seperti hipertensi dan diabetes dan ketidakamanan yang dapat memicu disfungsi ereksi. Hasil lain juga menunjukkan bahwa pria yang kelebihan berat badan yang mengubah diet mereka dengan makan makanan rendah kalori dan rendah lemak mengalami peningkatan disfungsi ereksi dan kualitas sperma yang lebih baik.

2. Konsumsi makanan yang mengandung seng dan asam amino
Banyak obat alami meningkatkan daya tahan tubuh bagi pria yang menggunakan seng. Karena kekurangan seng menurunkan kadar testosteron, sehingga dapat memengaruhi kemampuan seksual pria. Anda bisa makan berbagai makanan kaya seng seperti daging, tiram, kacang-kacangan, biji-bijian dan sereal.

Selain itu, kinerja seksual dapat ditingkatkan dengan konsumsi asam amino seperti arginin dan karnitin yang ditemukan dalam ayam, susu, kacang-kacangan dan biji-bijian. Zat ini membantu pembuluh darah penis untuk rileks dan meningkatkan aliran darah, serta untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma. Karnitin juga dapat meningkatkan kualitas ereksi ketika diminum dengan obat kuat pria seperti sildenafil. Namun, penggunaan obat ini harus didiskusikan terlebih dahulu dengan dokter.

3. Mulailah melakukan latihan Kegel
Latihan kegel tidak hanya untuk wanita. Ini juga dianggap sebagai latihan yang baik bagi pria untuk mengendalikan otot di sekitar alat kelamin dan mendukung stamina seksual. Seorang ahli mengatakan bahwa latihan Kegel sebagai salah satu saran seksual untuk pria dapat digunakan untuk menunda ejakulasi. Untuk latihan ini, jaga otot-otot di sekitar alat kelamin sambil menahan air seni selama sekitar 10 detik, lalu lepaskan. Ulangi latihan ini beberapa kali. Latihan ini bisa dilakukan kapan saja, di mana saja.

4. Berolahraga secara teratur
Studi menunjukkan bahwa pria yang berolahraga secara teratur memiliki kepuasan seksual yang lebih baik daripada pria yang tidak berolahraga. Olahraga seperti kardio, jalan cepat, berenang, lari atau latihan aerobik lainnya dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan sirkulasi darah, yang pada akhirnya mengarah pada ereksi yang lebih kuat dan lebih lama.
Diketahui bahwa latihan yang dilakukan sekitar 30 menit tiga kali seminggu meningkatkan kemampuan seksual. Tidak hanya di sini, tetapi juga dengan tips jangka panjang untuk bercinta, berat badan ideal bisa dipertahankan.


5. khitan
Berlawanan dengan apa yang dipikirkan beberapa orang, sunat yang memotong kulit khatan atau kulit di ujung penis dapat secara efektif mencegah ejakulasi dini. Studi menunjukkan bahwa pria yang disunat dapat mencapai ejakulasi dalam waktu yang lebih lama. Namun, ada penelitian lain yang mengatakan bahwa sunat tidak memengaruhi kualitas seksual pria. Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan manfaat mengurangi kepuasan seksual pria.

6. Berlatih dengan masturbasi
Jika Anda merasakan ejakulasi dini, senang bermasturbasi. Masturbasi dapat berkembang melawan reaksi seksual, sehingga ereksi dapat bertahan lebih lama. Cobalah untuk berhenti di tengah-tengah proses masturbasi, tepat sebelum ejakulasi, rileks selama beberapa saat dan kemudian coba lagi sampai Anda dapat mengontrol ejakulasi dengan lebih baik.


7. Kurangi stres
Stres dapat berdampak besar pada kesehatan seseorang, termasuk libido. Ketika stres terjadi, tubuh melepaskan hormon stres yang dapat memengaruhi kepuasan dan kinerja seksual. Untuk menghindari stres, latihlah secara teratur, meditasi, istirahat, dan hindari rokok dan alkohol.
Buat saran seksual abadi untuk pria dengan cara alami untuk meningkatkan kinerja seksual. Jika salah satu dari saran di atas telah dibuat, tetapi Anda masih merasa bahwa Anda tidak dapat bertahan lama selama berhubungan seks, Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau terapis seks tentang masalah Anda.

Label

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Penjelasan Mengenai Efek Kerja Malam Bagi Kesuburan Wanita

Sebuah studi baru telah menemukan salah satu efek dari kerja malam yang dapat mempengaruhi kesuburan wanita. Menurut penelitian oleh Harvard University, wanita yang bekerja dengan sistem shift memiliki lebih sedikit telur yang dapat berkembang menjadi embrio yang sehat daripada mereka yang bekerja secara normal di siang hari. Efek kerja malam pada kesuburan wanita Dalam studi tersebut, para peneliti memeriksa 313 wanita dan diminta menjalani pengujian fertilisasi in vitro (IVF) untuk menentukan kualitas setiap telur. Akibatnya, peneliti Audrey Gaskins mengatakan bahwa ada lebih sedikit telur yang baik, sekitar 15 persen, dalam jumlah telur yang siap dibuahi pada wanita yang bekerja di malam hari. Selain itu, hanya sedikit dari mereka yang memiliki kualitas bagus untuk berkembang. Baca Juga : Cara Menyuburkan Kandungan Secara Alami Menurut Gaskins, salah satu pemicu kurangnya kualitas telur pada wanita akibat efek kerja malam hari adalah karena gangguan pada ritme sirka...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Manage Your Diabetes With This Helpful Advice

Changing portions of your lifestyle can be a real challenge. But, if you are one of the many people with diabetes, you must start making adjustments in order to enjoy a healthier existence.Here are some useful tips that will help you cope with diabetes. Almonds are excellent for handling those hunger urges and won't upset any diabetic levels of blood sugar. Unsalted almonds are full of fiber, especially raw ones, and other nutrients, protein and fiber to stabilize blood sugar and give you plenty of other health benefits. Keep a bowl by the television or computer so you have a snack while you need it. Baca Juga : Obat Kuat Terbaik Untuk Pengantin There are a number of other foods with protein that you can eat, such as eggs, tofu, and vegan options like tofu. Try mixing it up to keep your mouth interested. Find healthier ways to indulge if you have diabetes. You probably don't have to avoid sweets completely. If you maintain the proper blood sugar levels, it is...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

9 Manfaat Seledri Bagi Kesehatan Tubuh

Celery atau seledri lebih disukai oleh banyak orang, termasuk artis dan selebriti Instagram, karena mereka dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Mari cari tahu apa manfaatnya Seledri adalah tanaman yang bisa dimakan mentah atau dimasak. Seledri umumnya digunakan sebagai hiasan untuk makanan. Namun, setelah banyak manfaat seledri diketahui, seledri pertama kali dikonsumsi dengan membuat jus. Konsumsi jus seledri secara teratur adalah langkah yang baik untuk menambah nutrisi ke tubuh. Jus seledri memiliki kandungan kalori rendah. Baca Juga : Obat Herbal Disfungsi Ereksi Terbaik Kandungan nutrisi seledri Jus seledri mengandung 40 kalori dan beberapa nutrisi lain seperti: air Vitamin A, K dan C karotin flavonoid Fitonutrein kalsium besi magnesium fosfor kalium Manfaat jus seledri Seledri mengandung banyak air, sehingga sangat baik untuk menghidrasi tubuh. Berikut beberapa manfaat jus seledri. 1. Kurangi tekanan darah Penelitian menunjukk...
Posting Komentar
Baca selengkapnya